MERDEKA ~ Raya 2010

24hb pas sek ak wat Majlis MERDEKA RAYA 2010
sempena penutupan bln kemerdekaan dan smbutan Hari raya Aidilfitri...
Majlis thn ni amat berbeza sedikit, sbb nyer dismbut semua pelajar SMK KAHANG...
Berbeza dari thn lepas, smbutan hari raya dismbut hanya pelajar melayu sahaja...
Dengan kehadiran pengetua baru, dia mmg amat menyokong aku tuk aktifkan lagi kumpulan kebudayaan sek...macam2 gak dia bagi aku idea tuk aktifkan kelab ni dan menjadi identiti SMK KAHANG....da bos ckp cm 2, so aku pun berusaha la tuk wat yg terbaik....
Tuk majlis ni, persembahan oleh kelab kebudyaan berlainan sedikit, sbbnyer b4 ni hanye show zapin jerkk..so majlis ni aku wat tarian ala2 kontem plak..tuk bg pendedahan kpd pelajar2 smk kahang....LAgu "Dia Datang" sebagai overture dan lagu "Nazam Lebaran" sebagai penutup majlis ni... seperti biasala, aku bagun 5am tuk siapkan 6org pelajar...dengan makeup dan busana...dengan semangat dorg, aku makin semangatla....

ini la hasilnyer..hik3...









Lpas je majlis, mcm2 aku dgr...ade la mulut2 longkang
cikgu2 sek ni, depan je baik ngn aku, rupanye
blakang ngata ...pehhh..mmg wat aku mendidih...
slama ni ape yg aku wat, semua tuk kebaikan anak murid aku...
aku tubuhkn kelab ni pun atas dasar aku nk bg pengalaman n asah bakat
dak2 sek ni...tp ape yg aku wat, ade je yg xsenang duduk...
mula2 kelab ni ditubuhkan dak2 aku wat persembahan guna tudung...ingtkn respon baik, tp
ade je silapnyer...plan b aku try suh dak2 aku bukak tudung time show...
niat aku bukan nak suka2 buka aurat sorg, tp ak nak bg peluang kt dorg
supaya dpt mnggunakan aksesori zapin yg sebenr...
yg aku pelik skg kan...cikgu2 lama ni, nak kate bru je ngajar, da bthn2 ngjar
leh katekan senior daaa...tp pemikiran very d kolot ekk...
setiap kali pas show, ade je mulut2 yg perli2 dak2 zapin aku ni...biler aku ade, takot lak nak perli..biler aku xde, berani lak nk perli....
dak2 aku ni, bukanla menari bogel kt depan korg...pkai baju kurung lagi ....
menjolok mata korg ker????!!!! abes 2, dak2 ko yg berlari guna boxer, short, singlet x bertudung...xlak ko tegur...xlak ko mrh dia, nape pkai cm 2...ni bukan je menjolok mata bile tgk, ni da kire mmbutakan mata 2....tp dak2 aku gak yg jd mangsa perli2 korg....
besar sgt ke slh dak2 aku ni....aku bukan suka2 wat cm 2, sumer tuk kebaikan pelajar smk kahang gak....aduhhhhhhhhh...tlg la phm wahai cikgu2 senior....
ni sumer tuk majukan smk kahang..tuk kebaikan bersama...
tp ntah la....

kesabaran aku ade tahapnyer gak....selagi aku leh bersabar, selagi 2 gak
aku mendiamkan diri..jgn nak uji kesbr aku ekk..aku hormat ko, so ko hormatla aku..aku xkaco kerja ko, so jgn la nk kaco kerja aku...aku xwat taik kt ko, so jgnla nk wat taik kt aku ekk...

lantak la korg nk kate ape...aku ttp ngn pendirian aku..bukan aku ego, tp aku nk sedarkn korg
yg korg patut ubah perangai...

Dari Dia kite dtg, Kpd dia kite pergi

Raya ke2....tepat detik kire2 jam 1.00 am ( msuk raya ke3 )
ak dpt sms dr kwn (staf Smk Kahang), bgtau student aku
telah pergi kerahmatullah ..akibat langgar lari...
terkejut masa 2..xtau nk kate ape...walupun kdg2 aku geram kt dia, sbb dia slalu ganggu kwn2 kt kelas, tp skg...kelas 2 akan mjdi sunyi tanpa dia...dia ibarat penyeri dlm kelas 2..huhuh...
bile tgk pic dia, terasa sebak gak dihati ni...moga2, roh nye digolongan org2 yg beriman... sedekah al-fatihah utk dia..amin... (T_T)

Selamat Hari Raya Aidilfitri

Sempena bulan baik ni, ak mengambil kesempatan
untuk mengucapkan Selamat Hari Raya Aidilfitri kpd rakan2 blog
n kpd sesiapa saje yg sudi singgah blog ak ni yg serba simple.....
Ak pun ingin meminta maaf kpd sesiapa yg terasa hati sekiranye isu2
yg aku post kn disini melibatkn korg....xde niat ape2 cume sekdar utk renungan bersama...

Makanan seimbang di bulan puasa

RAMADAN adalah bulan penting dalam kalendar Islam yang menuntut umatnyamenunaikan rukun Islam ketiga itu untuk menahan lapar dan dahaga denganberpuasa.

Bagi golongan pelajar kemungkinan bulan ini memberi sedikit cabarankerana mereka perlu belajar dalam keadaan lapar dan dahaga apatah lagijika sedang menduduki peperiksaan atau ujian bulanan.

Mungkin ramai yang akan menggunakan alasan tubuh lemah kerana kurangmakan sehingga menurunnya produktiviti kerja seharian. Mereka akanmemberikan pelbagai alasan kerana tidak larat.

Justeru itu, tip dan panduan minggu ini akan memberikan beberapa carauntuk pelajar menghadapi bulan ini dengan lebih bersedia tanpa rasalesu dan mengantuk.

Pakar Pemakanan, Norlida Alias, berkata pengambilan makanan seimbang dapat menghindarkan badan anda menjadi lemah.

Anda harus bijak memilih makanan ketika sahur dan juga berbuka supaya tetap sihat sentiasa segar.

Berikut ini beberapa panduan khusus ketika sahur dan berbuka puasa supaya tubuh kita tetap sihat dan segar selama sebulan.

Semasa sahur:

* Jangan lupa selalu makan makanan berkhasiat ketika sahur atau berbukapuasa. Walaupun menu sederhana, yang penting mengandung lima unsur gizilengkap seperti protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral.

* Banyakkan mengambil jenis makanan berserat yang banyak terdapat dalam sayur dan buah. Tubuh kita memerlukan waktu lebih lama untuk mencernamakanan yang banyak mengandungi serat.

* Usahakan untuk mencegah dehidrasi tubuh dengan banyak minum air putihpada malam hari kerana kita memerlukan tenaga yang banyak pada waktusiang.

* Kurangkan makanan berlemak atau terlalu tinggi karbohidrat kerana ia akan membuatkan anda rasa mengantuk ketika belajar.

* Ambil vitamin A, B, dan C tetapi jika anda sudah makan buah berwarnakuning atau merah, sayur berwarna hijau tua, kekacang, kurma maka andatidak perlu khuatir kekurangan zat itu.

* Bagi penderita gastrik, makanan yang perlu dihindarkan ialah ketam,mi, daging berlemak, ikan dan daging yang diawetkan, sayuran mentah,sayuran berserat, minuman yang mengandungi soda dan perencah (cuka,lada, asam).

* Elakkan terus tidur selepas bersahur kerana tubuh memerlukan waktu untuk mencerna makanan.

Ketika berbuka:

* Elakkan minum air sejuk atau ais tetapi minumlah air panas atau suambagi mengelakkan perut anda kembung terutama pesakit gastrik.

* Makan makanan manis dan berserat seperti kurma, sumber terbaik untukmenambah tenaga dan kemudian beristirehat kira-kira setengah jamsebelum mengambil hidangan berbuka untuk memberikan keseimbanganterlebih dulu pada pencernaan kita.

* Elakkan makan berlebihan dan mengambil makanan yang masam.

* Berbuka puasa hendaklah dilakukan secara bertahap dan tidak terburu-buru supaya sistem pencernaan anda tidak terkejut.

* Banyakkan pengambilan sayur, buah, dan daging tanpa lemak.

* Selepas berbuka puasa jangan terus tidur. Tubuh memerlukan waktu untuk mencerna makanan.

Panduan mengelak nafas berbau

Berpuasa akan menyebabkan mulut anda berbau kerana kita tidak makanatau minum ketika waktu siang. Oleh itu terdapat beberapa panduan untukmengelakkan bau nafas.

* Kurangkan pengambilan makanan seperti petai, bawang putih dan bawang mentah ketika sahur.

* Selesai makan sahur, minum air putih pada jumlah yang banyak.

* Menggosok gigi dan lidah selepas makan sahur dan menjelang tidur.

* Berkumur dengan larutan khusus (antiseptik) untuk menghilangkan bau mulut.

Rumahku SyurgaKu 2

Ok ni session 2...about my home...

akhir bulan 5 mula dibina, awal bulan 9 siap la sepenuhyer rumah tuk parents aku...
smua telah lengkap, so persiapan raya thn ni pn da siap....

ak nk share pic2 b4 n after :)



before




After



Before



After



Before





After